欧洲杯直播天天看 怎么熬夜看球才健康？

另外，不少球迷在家里看电视怕声音影响家人休息，多把电视音量开得很小，自己看电视就只得拉近距离。医生提醒说，这种情况对眼睛有危害，看电视时应与电视屏幕保持不少于1.5米的距离，最好每隔30分钟闭一会儿眼睛。

分析：雷任表示，闭目养神是消除眼睛疲劳的有效手段。实在做不到，那中场休息时，可到窗口尽量远眺，然后做一套眼保健操，让眼睛休息一下。

建议：专家们提醒，夜间看球时最好开一盏灯，这样不容易伤害眼睛。另外，在医生指导下配合点眼药水，这样有利于眼睛的保护。